Как улучшить жизнь в 2025 году

Давайте почитаем, что советуют сделать для улучшения жизни обычные греки. Ведь каждый год все кому не лень советуют нам подвести итоги уходящего года и поставить цели на следующий год. Каждый год все кому не лень именно этим и занимаются. И они молодцы! Однако, итоги оказываются одинаково неутешительными, да и цели одинаково переходят из одного года в другой. Может, мы делаем что-то не то и не так. 

Советы серьезные и несерьезные 

О том, как можно улучшить жизнь, например, в 2025 году, ответили сотрудники разного уровня, работающие в одном греческом онлайн издании:

- Давайте немного выйдем за рамки обыденности, займемся изучением жизни вокруг, давайте чаще общаться со знакомыми и незнакомыми, давайте сойдем с ума что ли, давайте рискнем и сделаем что-то такое-эдакое для себя любимых.

- Не считаю себя очень уж умным человеком, чтобы конкретно что-то советовать. Да и навязчивая тенденция к постоянному из года-в-год самосовершенствованию вызывает у меня раздражение. Скажу, что контакт с жизнью и счастье в ней я воспринимаю как некий контакт с кошками. Чем меньше вы будете обращать на них внимания, тем скорее они придут к вам. Чем больше вы будете их преследовать, тем дальше они убегут от вас. Думаю, главное - это спокойствие, когда вы находитесь в одном пространстве с кошками. Правда, прежде всего надо убедиться, что вы действительно находитесь в одной комнате с кошками.

- Побольше общения. Я не предлагаю заговаривать с любым незнакомцем, оказавшимся рядом с вами где-либо, но вы можете переброситься парой фраз. Вам может понравиться этот человек, а может не понравиться, но вы наверняка узнаете что-то новое, а это всегда полезно.

- Попробуйте нарезать лук в очках для плавания. Может быть, вы перестанете плакать, может быть, отрежете себе палец, в любом случае, выйдете за рамки привычного.

- Зайдите в первый попавшийся книжный магазин, найдите книжки по эзотерики, откройте ту, обложка которой покажется вам интересной, откройте ее на любой страничке и почитайте немного. Возможно, ее содержание говорит именно о том, что вас волнует или вы долго искали, но под таким углом зрения, о котором вы никогда раньше не задумывались.

- Пойте каждый день в душе песню, которая поднимает вам настроение.

- Больше бывайте на природе. В декабре 2024 года я на несколько дней погрузился в снежные пейзажи, и это успокоило меня изнутри. Этого спокойствия я намерен добиваться в течение всего 2025 года.

- Отбросьте куда подальше все негативные мысли. Тратьте время впустую, занимаясь чем-то непродуктивным или творческим. Оставляйте свой дом в беспорядке. Не рыдайте, не плачьте, не жалуйтесь своим родным и друзьям, когда у вас плохой день. Забейте! Жизнь не может быть вечно позитивной. Давайте потерпим неудачу, давайте упадем, давайте потерпим поражение. Чтобы в полной мере ощутить черно-белые стороны бытия.

- Вычеркните все старое или отжившее: и это не только бывший партнер, но и бывшие друзья, бывшие партнеры, все, кого больше нет в вашей жизни и кто не доставляет вам удовольствия. Вы обретите душевный покой, и чувство собственного достоинства вернется к вам, непременно.

- Перестаньте извиняться, если вы не сделали ничего плохого.

- Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждые два часа.

- Проводите 20-минутную медитацию каждый вечер перед сном и заменяйте утренний кофе ароматным чаем.

- Цените то, что у вас есть.

- Вам это покажется банальным, но следует прислушаться или хотя бы обратить внимание на людей рядом с вами. Большую часть времени мы погружены в свои собственные мысли и забываем о том, что другие чувствуют, о чем думают, как живут.

- Составьте короткий список разных вещей или действий, которые сделали вас счастливыми в прошлом году, и постарайся сделать это еще раз в 2025 году. Например, если вы каждые две недели встречались со своими друзьями, то встречайтесь каждую неделю. Если вы совершили две поездки за границу, совершите три и тд.

- Сходите в театр. Даже в одиночестве. Это отличное место для уединения. Сделайте глубокий вдох, когда погаснет свет. И погрузитесь в новую для вас реальность. Мы созданы из разнообразных реальностей - с налетом фэнтези историй, и без них нам плохо живется.

- Начните заниматься йогой и медитацией.

- Проводите время, танцуя, наслаждаясь своим телом и повышая свою сексуальную привлекательность.

- Сосчитайте до 10, прежде чем ответить на что-то, что привело вас в ярость.

- Улыбнитесь, когда незнакомый человек случайно посмотрит на вас на светофоре, в метро, в очереди супермаркета. Сделайте это легко и непринужденно, так без всякой причины.

- Выделите день или несколько часов в неделю, когда вы полностью воздерживаетесь от общения в социальных сетях, которые все больше приобретают истинное обличье зла. Рассматривайте это как обязательную еженедельную детоксикацию и старайтесь придерживаться этого правила в течение более продолжительного времени.

- Уделяйте время фильмам, которые интересны вам тематически и вызывают самые разные эмоции. Иногда они работают лучше, чем сеанс с человеком по профессии, что начинается с буквы "П".

- Моя разрядка - это ходьба. Там, где я могу избежать использования транспортных средств, я иду пешком. По выходным мои пешие маршруты становятся длиннее и обширнее. Таков мой способ немного лучше узнать Афины и открыть для себя их маленькие красоты. Я настоятельно рекомендую это!

- Если вы не в ладах со своим организмом, начните заниматься спортом, правильно питаться и высыпаться. Если во всем виноват ваш организм, как вам кажется, то обратитесь к врачу-специалисту.

- Относитесь к советам других именно так, как они есть на самом деле, то есть как к советам чужих людей. Даже самые благонамеренные советы от людей, которые действительно любят нас, обязательно "нагружены" их собственными домыслами и интернет-неточностями. В какой-то момент нам нужны советы, но мы должны их фильтровать. В конце концов, никто не живет нашей жизнью. Мы должны сами найти то, что для нас лучшее.

- Заботьтесь, но не утруждайте себя, цените, но не ленитесь.

- Вокруг вас все должно быть эстетично, зажигайте яркий свет, читайте хорошие книги, слушайте приятную музыку, смотрите красочные шоу, ходите в театр, в кино, насыщайте свои глаза позитивом. В спальне нет места для телевизора и мобильных телефонов. Установите потолочные прохлады источники - вентиляторы, используйте по желанию одноразовую посуду, купите эффективный удалитель для кошачьей шерсти или собачей. Купите пальто на распродаже и, наконец, купите то платье.

- Привнесите в свою жизнь больше растений. Они создадут небольшой зеленый оазис в доме. Растения хорошо очищают атмосферу внутри закрытого помещения. Помимо этого, вы сможете с помощью растений придать комнате такой вид, как на картинке из Pinterest. 

- Чаще обнимайтесь. Больше объятий, пожалуйста, друзья. Ведь “объятия - это форма любви, универсальная в большинстве человеческих сообществ, при которой два или более человека обнимают друг друга за шею, спину или талию и крепко прижимаются друг к другу" (из Википедии).

- Требуйте конфиденциальности, когда вам это нужно. В общем, хорошо, когда нас не угнетают, когда мы находимся в социуме. Когда, например, кто-то звонит вам без предупреждения, без видимой на то причины, просто проигнорируйте звонок или попросите его написать вам, что он хочет. Уверяю вас, писать он поленится и оставит вас в покое.

- Секрет счастливой жизни заключается в том, чтобы постоянно думать о том, тратите ли вы время в своей повседневной жизни на то, что вам нравится или нет. Поэтому я бы посоветовал вам в этом году побольше путешествовать, знакомиться с интересными людьми и вкладывать деньги в новые удовольствия. Будьте также щедры и добры к другим.

- Нет жизни без стресса и тревоги. Вопрос в том, как вы ими управляете. Избавьтесь от токсичных людей, и заполните свое свободное время творческими занятиями, такими как чтение, просмотр фильмов и сериалов. В основном занимайтесь вещами, которые придают смысл вашей жизни. В конце концов, как говорил один известный писатель: «Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь» (цитата из книги Льва Толстого «Притчи, сказки, афоризмы»).

- Вероятно, мы не будем счастливее в новом году. Так, давайте примем себя и поймем, что мир, в котором мы живем, это смесь правильного с неправильным и неправильного с правильным. Так что выпрямите спину, встаньте и осмотритесь: не смотрите только вперед, посмотрите по сторонам и идите туда, где, по вашему мнению, жизнь будет для вас немного сложнее. Да, сложнее. Это, конечно, нелегко, преодолевать себя, но я искренне верю, что больше нет смысла замыкаться в себе. Раздвиньте свои горизонты, учитесь новому, ставьте новые цели, покоряйте вершины. Продвигайтесь вперед, к новому "я"!

- Цените то, что у вас есть. Мы все тратим много времени, думая и сожалея о том, чего у нас нет, но то, что у нас есть - это вовсе не данность. Наше здоровье - это не данность, наша работа - это не данность. Это звучит примитивно, но именно в этом и заключается счастье. Стыдно переживать и изводить себя, потому что мы не можем позволить себе купить сумочку от Prada.

- Не забывайте поменьше употреблять повелительные наклонения.

- Подумайте над ответом, прежде чем задать вопрос, и осознайте, что если вы не запишете его в календарь, то никогда этого не сделаете. Если что-то слишком сложно, не делайте этого. Если это делается только одним способом, не делайте этого снова.

- Не оставайтесь надолго в подвешенном состоянии или перед дилеммами. Лучше заранее придумать один из двух вариантов. Если решение кажется трудным, может помочь следующее: подумайте о негативных последствиях обоих вариантов и выберите тот, который окажет наименьший ущерб. Кроме того, если какой-то из них требует слишком много размышлений, возможно, это признак того, что это не совсем то, чего вы хотите.

- Забудьте о машинах и средствах массовой информации. Проведите немного времени наедине с собой: идите туда, куда сможете дойти пешком! Помимо очевидной пользы для вашего физического здоровья вы сможете на ходу обучаться, развлекаться и развиваться духовно, надев наушники и включив свой любимый подкаст. Или вы можете превратить прогулку в беседу (или даже психотерапию) с самим собой.

- Будьте открыты для новых дружеских отношений. Дружба так же важна, если не важнее, чем любовь. С друзьями жизнь всегда становится лучше, а дружба взрослых "приживается" быстрее и крепче.

- Привнесите запах лаванды в свою жизнь, или пусть ваше любимое эфирное масло будет повсюду в вашем доме и всегда дарит приятные ощущения уюта, комфорта, счастья. Каждый день уделяйте себе немного времени, чтобы дышать глубоко, ритмично и с закрытыми глазами, позволяя миру и шуму в вашей голове рассеяться.

- Читайте по книге в месяц или, по крайней мере, новый каталог книг с доставкой на дом. Слушайте один диск в неделю. Молчите хотя бы полчаса в день. Следите за новостями, но дважды подумайте, прежде чем оставлять комментарии в социальных сетях.

- Помните, что говорить "нет" - это нормально.

- Оплачивайте счета за электричество и ЖКХ вовремя.

- В 2025 году хорошо бы подозрительнее относиться ко всему что мы читаем или смотрим, а также к тому, что просто проходит перед нашими глазами при прокрутке новостей, это может повлиять на нашу точку зрения и настроение. С распространением искусственного интеллекта манипулирование людьми про помощи информации теперь приобретает такие масштабы. Потому обращаем внимание на тон речи, проверяем источники информации, учитываем воззрения автора, изучаем изображения. Мы должны думать, прежде чем общаться в сети. Чтобы защитить не только тех, кого мы любим, но и наше общество, и самим стать немного умнее.

- Обретите внутреннее равновесие и спокойствие. Я думаю, что недостаток элементарного внимания и “неуравновешенность” - это самая большая проблема, с которой сталкиваются сегодня многие люди, и именно отсюда возникает все то беспокойство, страхи и фобии, неуверенность в себе, взвинченные нервы и так далее. Начните систематически бегать, если спокойствие и уравновешенность - это то, чего вы хотите в жизни больше всего на свете. Это помогает, проверено.

- Я верю, что когда вам удастся найти свое истинное внутреннее "я", принять его таким, какое оно есть, и сосредоточиться на нем, вы как по мановению волшебной палочки найдете ответы на все, что вас волнует.

- Скажите от всей души "Доброе утро" утром, прежде чем говорить что-либо еще кому-либо. И помните: какая бы проблема ни заставляла вас жить "в своей голове", кто-то рядом с вами может переживать то же самое, а может, нечто  похуже.

- Сосредоточьтесь на поиске себя с помощью психотерапии или саморефлексии, научитесь спокойно решать возникающие проблемы (по одной за раз). Уменьшите зависимость от мобильного телефона, уделяйте время моментам, которые имеют реальную ценность лично для вас. И, наконец, давайте все научимся слушать друг друга осмысленно, даже когда мы не согласны с мнением другого, проявляя сочувствие и уважение.

- Нехватка времени - это не оправдание, если вы захотите, то оно у вас появится.

- Сосредоточьтесь на настоящем моменте, вознаграждайте себя, когда вам это нужно, прощайте себя, когда совершаете ошибки, и доверяйте больше своей интуиции.

- Будьте благодарны за то, что вы пережили, и примите то, что все идет своим чередом, как и все остальное. И будет то, что должно.

- Начните, наконец, доверять людям. Не потому, что они хорошие, а потому, что мы все  предельно эгоцентричны и чрезвычайно ленивы, чтобы обманывать друг друга напропалую.

- Да, бокал хорошего вина может улучшить вам настроение, сделать на время счастливыми, и тогда жизнь покажется вам не такой уж "серой букой". Но не делайте из этого повседневного ритуала, а то получите ненужную зависимость.

А что собираетесь предпринять вы?